美國奇異照明

趕捷運、趕打卡，進了辦公室又要展開忙碌的一天；拜科技之賜，發明電腦帶動生活便利性，卻也因此讓人人幾乎天天都過著與電腦互相依賴、密不可分的生活。

靈魂之窗的眼睛，不要說不能輕忽平日的保健之道了，長時間注視電腦螢幕的我們，更讓眼科醫師提醒，若感到眼睛酸澀、甚至出現複視現象，就表示您的眼睛已經過勞、需要做做護眼操囉！

護眼操要點如下：

1. 看看辦公環境光線是否足夠、燈光不可閃爍。
2. 閉眼或凝視遠處的綠色景象約2至3分鐘，此法可讓瞳孔及睫狀肌放鬆，每半小時或一小時做一次。
3. 輕壓眼睛周圍的皮膚，促進血液循環，讓眼睛獲得充分休息。

（資料來源：http://www.shutien.org.tw/dr_doc_detail.aspx?bookid=91）

(Source: Pinterest)

眼睛做運動之餘，其實也能從飲食方面著手來照顧我們的眼睛。英國「每日郵報」報導，營養師歸納出幾種可有效保護眼睛的食物，包括綠色蔬菜、多彩蔬果、火雞肉、貝類、全穀類、藍莓和魚類。這些食物富含眼睛需要的各種營養素或礦物質，上班族也要記得適時攝取喔！

(Source: Pinterest)

除此之外，在護眼行動中，辦公環境的光線充足、穩定，是最不可或缺的一環。奇異Galaxy銀河系T5雙臂桌燈（TF3136）具有多項優異特色，適合桌上照明使用，特別採用美國GE T5 14W 4000K燈管，發光效率高，每瓦可達96流明；4000K的暖白光色，搭配柔光片，舒適柔和並減少眩光，為長時間工作、細緻工作者提供最佳照明。

除此之外，燈管管徑達55公分，照射面積寬廣、均勻，為市售檯燈之冠，適用於大型桌板；簡潔雙臂的設計，方便調整光源角度，且為座／夾兩用，能滿足您的各種需求、讓您的辦公桌保有最佳的照明環境。

而奇異廣受好評的Galaxy銀河系T5桌燈，在眾人的殷殷期盼下，繼單臂設計之後，推出了二代產品雙臂桌燈及立燈系列，採用環保無毒性的燈管，壽命長、污染低；燈具主要材質為鋁合金，可全面回收再利用，照樣是維持奇異一貫風格的「環境友善」優質產品囉。

奇異再次提醒忙於工作的上班族好朋友，電腦雖然替我們處理大小工作，使用電腦時別忘了愛護雙眼，定時休息並注意周邊環境的亮度與螢幕亮度的對比不宜太過強烈，可別因此賠了健康、付出腰酸背痛、眼睛疲勞的代價喔~